処暑とは名ばかりの猛暑が続いております。皆さまいかがお過ごしでしょうか。 夏バテや熱中症予防の一つとして、私は食生活に「梅」を取り入れています。梅にはクエン酸が豊富に含まれており、疲労回復や熱中症予防に効果があると言われ … 続きを読む 梅の力