私の趣味は読書と山登りです。今回は山登りについて書かせていただきます。

私は2年前に山登りを始めました。ずっと初心者です。毎回、低山の初心者コースをのんびり散策して日が暮れる前には下山し、現地で日帰り温泉に入ってから帰路につきます。山登りは低山でも達成感を感じることができ、山頂での景色はもちろんですが、途中にもたくさん美しい景色を眺めることができます。そして不思議なことに、おにぎりやちょっとしたおやつがとてもおいしく感じます。そして何より心が癒されます。

ですが、今年はまだ一度も山に出かけていません。山は密にはあたりませんが、駅から登山口までのバスが混んでいることを考えると、私はなかなか再開できずにいます。今は自宅でガイドブックを開き、行きたい山に付箋を貼り、コースガイドや景色の写真をみて楽しんでいます。いつかまた山に行けるようにウオーキングやストレッチをして体力維持に努めようと思います。

J.W

最近ネットで購入した商品のうち、失敗したなと後悔してきるものを2つご紹介します。

1つめは、二重にするためののりです。いろいろトライしてきましたが、これといった良い商品に出会うことがありませんでした。今回購入した物は、これはすごい！！と思い、ついポチッとしましたが、工作用ののりと見紛うような代物でした。

2つめは、若い人が着るとレトロなシャツ。私が着ると、昭和初期のお母さん。

これからの秋の夜長、皆様もご注意くださいませ。

最近夜が涼しくなってきたので、さんぽをはじめました。

運動不足の解消が目的です。

ただ、今のところは歩きたいから、という気持ちでやみくもに歩いてしまっています。その結果、いけるまで遠くへいってしまい、帰宅するころには息も絶え絶え、時計をみると1時間半も経っており、全身疲労でぐったりです。

これからは良い習慣として生活に取り入れていきたいので、ウォーキングの基本を調べてみました。

夜のウォーキングは「ダイエット」「快眠」「疲労回復」に効果的で、脂肪を燃やしつつ、ストレスを発散したり一日の疲れを癒したりする効果があります。効果的な歩く時間は30分～60分で、夕食前か、夕食後1時間空けて～就寝の2時間前までに、が良いそうです。

夜のウォーキングの注意点は、暗いので事故にあわないよう安全対策が必須です。ライトや反射材を身に着け、明るい服装、1人歩きなら防犯グッズもあると安心です。

今夜からさっそく健康的な夜のさんぽに切り替え、継続できるようにがんばります。

A・T

マレーシアにタイプーサムというヒンズー教徒のお祭りがあります。

苦行をすればするほどご利益があるとのことで、針を体に刺したり、重い山車のようなものを担いで、太鼓などを鳴らしながら行列を組んで、聖地を目指して歩いていきます。

私が見学に行った際は、 頬に串を貫通させている人や背中に青リンゴをたくさん針でぶら下げている人など、すさまじい光景が至る所で見られました。

ヒンズー教の本国インドでは、危険すぎで禁止されているそうです。

毎年1-2月にマレーシアの首都クアラルンプールからほど近いBatu Caveで開かれていますので、興味のある方は訪れてみてください。

A.T

コロナ禍で子供と遊ぶ時間が増え、
いろいろなものを買ってきました。
ボードゲームに、家庭用卓球セット、将棋にキックボードなどなど。
どれも楽しいのですが、どれも一人ではできず、相手が必要でした。

テレワークの導入もあり、子供が一人で過ごせるアイテムがないか、と思っていた頃、
ルービックキューブを購入しました。

1980年に発売されて以降根強い人気はあったようですが、
2.3年前に第二次ブームが到来、
いろいろな形のもの（4×4×4、2×2×4など）もでていたようです。

公式ＨＰをみて驚いたことは、
・ルービックキューブには世界大会があること。
・左脳の働きが活発になり、論理的思考ができるようになること。
でした。

ルービックキューブにはまっているのは小学生の娘ですが、
ただでさえ強いのに、さらに論理的な発言がされるようになってしまうと、
家族の頂点に君臨してしまうのではないか・・・
というのが最近の心配です。。。

M.Y.